Barriga, glúteos, piernas intensivo

Sinopsis de Barriga, glúteos, piernas intensivo

«Barriga, glúteos, piernas intensivo» es el manual de ejercicios de Nina Winkler, publicado por Editorial Hispano Europea en la colección Fitness de hoy (128 páginas, en español).

Programa de entrenamiento para reducir grasa en barriga, glúteos y piernas, con ejercicios organizados en tres niveles de rendimiento (principiantes, avanzados y expertos) para adaptar la rutina al punto de partida de cada persona. Incluye instrucciones para combinar el trabajo muscular con el entrenamiento de resistencia, programas semanales, un programa anticelulítico y un programa complementario para el tronco, con el objetivo de conseguir una figura armónica.

Quinta edición, publicada originalmente en 2008 y reeditada en 2010, dentro de la colección Fitness de hoy. Obra original en alemán traducida al español.

Recomendado para quienes buscan un plan guiado de ejercicio en casa, desde principiantes hasta personas con experiencia, orientado a la tonificación y a la reducción de grasa localizada.