Los secretos del método Pilates
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por Sally Searle, Cathy Meeus · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822833285
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Detalles del producto
Autor: Sally Searle, Cathy Meeus
ISBN: 9783822833285
Editorial: Evergreen
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 2004
Páginas: 224 pag
Peso: 235 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Los secretos del método Pilates
«Los secretos del método Pilates» es la guía práctica de Sally Searle y Cathy Meeus, publicada por Evergreen en tapa blanda (224 páginas, en español).
El libro explica los principios del método Pilates, una gimnasia que une cuerpo y mente, y propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal y mejorar postura y coordinación. Con ejercicios básicos paso a paso, fotografías que ilustran cada postura, lenguaje sencillo y unas 350 imágenes.
Forma parte de la serie «Los secretos de...» de la editorial Evergreen. Se publicó originalmente en inglés como «Secrets of Pilates» en 2001.
Para quienes se inician en el método Pilates y quieren seguir una guía clara e ilustrada, con explicaciones accesibles.
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