Guía nutricional de los deportes de resistencia
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por Denis Riché · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425511684
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Detalles del producto
Autor: Denis Riché
ISBN: 9788425511684
Editorial: Editorial Hispano Europea, S.A.
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/1/2009
Páginas: 256 pag
Dimensiones: 21.3 x 13.5 x 0.2 cm
Peso: 398 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de Guía nutricional de los deportes de resistencia
Esta guía nutricional ofrece información clara y rigurosa sobre cómo deben alimentarse las personas que practican deportes de resistencia, ya sean aficionados o atletas de élite. El libro aborda los últimos descubrimientos en nutrición aplicada a los deportes de resistencia, adaptándolos a las necesidades individuales. Explora el efecto de los nutrientes, vitaminas, fibras y ergógenos, y detalla las raciones recomendadas antes, durante y después del ejercicio, además de ofrecer consejos para evitar trastornos digestivos. Ideal para corredores, ciclistas, triatletas, montañeros y practicantes de fitness.
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