Running para perezosas
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por Marie Poirier, Soledad Bravi · Lunwerg Editores · tapa blanda · ISBN 9788415888918
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Detalles del producto
Autor: Marie Poirier, Soledad Bravi
ISBN: 9788415888918
Editorial: Lunwerg Editores
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 2/9/2014
Páginas: 128 pag
Dimensiones: 24 x 17.5 x 0.1 cm
Peso: 352 g
Categoría: Atletismo
Sinopsis de Running para perezosas
«Running para perezosas» es la guía de running de Marie Poirier y Soledad Bravi, publicada por Lunwerg Editores en tapa blanda (128 páginas, en español).
Guía para quienes nunca han corrido: propone un plan de un mes con sesiones suaves y progresivas, ejercicios de refuerzo, recomendaciones para la práctica y trucos para mantener la motivación, con el fin de ganar energía, tonificar el cuerpo y mejorar la actitud.
Forma parte de la colección Perezosas.
Dirigido a mujeres sin experiencia en running que buscan un plan sencillo y motivador para iniciarse.
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Sobre el autor
Soledad Bravi
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