Caminar y carrera suave
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por Klaus Bös · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425518324
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Detalles del producto
Autor: Klaus Bös
ISBN: 9788425518324
Editorial: Editorial Hispano Europea, S.A.
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/5/2011
Páginas: 128 pag
Dimensiones: 23 x 17 x 1 cm
Peso: 385 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Caminar y carrera suave
«Caminar y carrera suave» es la guía de entrenamiento físico de Klaus Bös, publicada por Editorial Hispano Europea en tapa blanda (128 páginas, en español).
El libro propone caminar como ejercicio de resistencia suave para mejorar la forma física y el bienestar sin estrés. Explica la técnica adecuada, el control de las pulsaciones, el calzado y cómo resolver problemas habituales, y desarrolla tres variantes de entrenamiento: Nordic Walking, Power Walking y carrera suave. Incluye además programas combinados para perder peso, modelar la figura y relajarse.
El libro pertenece a la colección Manuales Fitness de hoy y corresponde a la segunda edición, publicada en mayo de 2011.
Es una obra orientada a personas de cualquier edad y nivel que quieran iniciarse en la actividad física al aire libre.
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