The PHA Workout
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por Matt Roberts · Dorling Kindersley Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405303262
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Detalles del producto
Autor: Matt Roberts
ISBN: 9781405303262
Editorial: Dorling Kindersley Publishers Ltd
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 6/1/2005
Páginas: 160 pag
Dimensiones: 23.1 x 18.3 x 1.3 cm
Peso: 499 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de The PHA Workout
«The PHA Workout» es la guía de entrenamiento de Matt Roberts, publicada por Dorling Kindersley en tapa blanda (160 páginas, en inglés).
El sistema PHA (Peripheral Heart Action) es un entrenamiento de resistencia que alterna ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo. Las series se suceden con rapidez para conseguir en la mitad de tiempo los resultados de una sesión convencional; una propuesta pensada para encajar el ejercicio en una agenda ocupada.
La primera edición data de 2005. La obra está clasificada en las categorías de salud y bienestar y de deportes y recreación.
Un libro orientado a quienes quieren reducir el tiempo dedicado al entrenamiento sin renunciar a los resultados, con un enfoque apto para agendas ocupadas.
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Sobre el autor
Matt Roberts
músico estadounidense
1978–2016Desde 199625 títulos publicados30 escribiendo
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