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Segunda vida
Tranquilos y atentos como una rana
por Eline Snel · Editorial Kairos · tapa blanda · 156 pag
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3,9
Páginas: 156 pagAutor: Eline SnelEditorial: Editorial KairosFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 10/6/2013ISBN: ISBN 9788499882420
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Sinopsis de Tranquilos y atentos como una rana
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Incluye un CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas de 5 a 12 años, e imágenes a color.
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Sobre el autor
Eline Snel
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