Moldea tu figura

Sinopsis de Moldea tu figura

«Moldea tu figura» es la guía de ejercicios de Matt Roberts, publicada por Círculo de Lectores en tapa dura (160 páginas, en español).

El libro explica cómo identificar el tipo de cuerpo entre cuatro perfiles —manzana, pera, reloj de arena y tubo— y adaptar el ejercicio a cada figura para perfeccionarla. Incluye ilustraciones y consejos prácticos, describe los objetivos del programa y propone seis sesiones diferentes para lograr un cuerpo más delgado y atractivo.

Obra de salud y bienestar publicada originalmente como Fit for Your Shape, con traducción al español de Alejandra Perucha Martínez.

Para personas que quieren adecuar su rutina de ejercicio a su tipo de cuerpo, con un enfoque práctico y visual.