Entrenamiento con pesas

Sinopsis de Entrenamiento con pesas

«Entrenamiento con pesas» es la guía de entrenamiento de fuerza de Thomas R. Baechle y Barney R. Groves, publicada por MR en tapa dura (192 páginas en español).

Guía práctica sobre el entrenamiento con pesas para mejorar la fuerza y la condición física. Explica los fundamentos del trabajo con cargas, la ejecución de los ejercicios y la organización de las sesiones, con un enfoque orientado a la progresión.

Subtitulada «Caminando hacia el éxito», esta edición en español fue publicada por Ediciones Martínez Roca en 1999.

Pensado para quienes quieren iniciarse o progresar en el entrenamiento de fuerza, desde principiantes hasta aficionados con experiencia.