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Programa fitness. Musculación
por Thomas R. Baechle, Roger W. Earle · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · 160 pag
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4,5
Páginas: 160 pagAutor: Thomas R. Baechle, Roger W. EarleEditorial: Editorial Hispano Europea, S.A.Formato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 1/1/2006ISBN: ISBN 9788425513398
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Sinopsis de Programa fitness. Musculación
Este libro, escrito por Thomas R. Baechle y Roger W. Earle, es una guía práctica y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos. Ofrece información útil y consejos para aquellos que se inician en el entrenamiento con pesas, desde el equipo necesario hasta cómo determinar el nivel de forma física actual. Incluye 50 rutinas de trabajo codificadas por colores según la dificultad, ejemplos de programas de entrenamiento y consejos para organizar las rutinas en un programa personalizado seguro y eficaz.
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Sobre el autor
Thomas R. Baechle
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