Yoga and Pilates for Everyone
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por Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith · Om Books International · tapa blanda · ISBN 9781844777679
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Detalles del producto
Autor: Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith
ISBN: 9781844777679
Editorial: Om Books International
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 30/11/2008
Páginas: 512 pag
Dimensiones: 22.2 x 17 cm
Peso: 1247 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Yoga and Pilates for Everyone
«Yoga and Pilates for Everyone» es la guía de yoga y pilates de Freedman, Gibbs, Hall, Kelly, Monks y Smith (Om Books International, tapa blanda).
Manual práctico que combina yoga y pilates para tonificar, estirar y fortalecer el cuerpo mediante posturas y ejercicios explicados con unas 1.500 fotografías paso a paso. Reúne la enseñanza de varios instructores y propone un programa familiar, con ejercicios seguros para niños y posiciones adaptadas al embarazo y al posparto.
Edición en inglés de 512 páginas, publicada en 2008. Subtítulo: «A Complete Sourcebook of Yoga and Pilates Exercises to Tone and Strengthen the Body, with 1,500 Step-by-step Photographs».
Para todos los públicos: familias con niños y mujeres antes y después del embarazo, además de principiantes en yoga y pilates.
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Sobre el autor
Françoise Barbira Freedman
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