Moldea tu figura

Sinopsis de Moldea tu figura

«Moldea tu figura» es el manual de fitness de Matt Roberts, publicado por Tursen S.A. - H. Blume en tapa blanda (162 páginas, en español).

El libro rechaza un canon único y clasifica el cuerpo femenino en cuatro tipos (manzana, pera, reloj de arena y tubo). Para cada uno propone adaptar el ejercicio con sesiones para hacer en casa o en el gimnasio, objetivos del programa y consejos de alimentación y de vestuario para sacar el máximo partido a cada silueta.

El cuarto volumen de la colección «Mens sana in corpore sano», con traducción de Alejandra Perucha y 239 ilustraciones.

Una obra orientada a mujeres que deseen identificar su tipo de cuerpo y trabajar con ejercicios, alimentación y vestuario adaptados a su silueta.