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Cómo correr el maratón
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788427018600
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Detalles del producto
Páginas: 256 pag
Autor: Hal Higdon
Editorial: Ediciones Martínez Roca S.A.
ISBN: 9788427018600
Formato: tapa dura
Idioma: es-ES
Publicación: 1/4/1994
ISBN: 9788427018600
Sinopsis de Cómo correr el maratón
Descubre las mejores estrategias y planes de entrenamiento diseñados por los mejores entrenadores del mundo atlético de larga distancia. Este libro te guiará a través de la mítica del maratón, cómo aumentar el kilometraje, la planificación del rendimiento máximo, la dieta del corredor de fondo, los errores más frecuentes, técnicas, logística del día de la carrera y juegos mentales. Con un apéndice especial para esta edición sobre el maratón en España.
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