Muscle Up
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por Matt Roberts · Dorling Kindersley · tapa blanda · ISBN 9780751348781
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Detalles del producto
Autor: Matt Roberts
ISBN: 9780751348781
Editorial: Dorling Kindersley
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 2003
Páginas: 96 pag
Dimensiones: 16.5 x 13.8 x 0.6 cm
Peso: 158 g
Categoría: Deportes y Recreación
Sinopsis de Muscle Up
«Muscle Up» es la guía de musculación de Matt Roberts, publicada por Dorling Kindersley en tapa blanda (96 páginas, en inglés).
Guía de fitness centrada en el tren superior: propone más de 20 ejercicios para ganar músculo y definir brazos, pecho y torso. Las rutinas, pensadas para el gimnasio, combinan ejercicios de resistencia, cardio y estiramientos; el libro añade consejos de alimentación saludable y responde a dudas frecuentes sobre el entrenamiento.
Forma parte de la colección Matt Robert's Pocket Guides, guías de bolsillo de fitness, e incluye índice.
Dirigido a hombres y mujeres que quieren ganar músculo y definir el torso, tanto si empiezan como si han alcanzado una meseta de entrenamiento.
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Sobre el autor
Matt Roberts
músico estadounidense
1978–2016Desde 199625 títulos publicados30 escribiendo
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