Ponte en forma en 9 semanas y media
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por Juan Rallo · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467032970
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Detalles del producto
Autor: Juan Rallo
ISBN: 9788467032970
Editorial: Espasa
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 23/3/2010
Páginas: 200 pag
Dimensiones: 23 x 15 x 0.1 cm
Peso: 258 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Ponte en forma en 9 semanas y media
«Ponte en forma en 9 semanas y media» es la guía de salud y entrenamiento de Juan Rallo, publicada por Espasa en tapa blanda (200 páginas, en español).
«Ponte en forma en 9 semanas y media» explica el método con el que su autor, Juan Rallo, pasó de 90 kilos a una figura atlética en tres meses y después entrenó a Pablo Motos y Christian Gálvez; propone un plan de nueve semanas y media para instaurar rutinas más sanas y mejorar el aspecto físico, la salud y el estado de ánimo.
El libro se publicó el 23 de marzo de 2010 en Madrid; ISBN 9788467032970. El autor colaboró con El Hormiguero y la revista Men's Health.
Pensado para quien busca un plan guiado de nueve semanas y media para mejorar su forma física, sin necesidad de ser deportista profesional.
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