Meditation is Not What You Think
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por Jon Kabat-Zinn · Little, Brown Book Group · tapa blanda · ISBN 9780349421087
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Detalles del producto
Autor: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9780349421087
Editorial: Little, Brown Book Group
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 3/5/2018
Páginas: 240 pag
Dimensiones: 23.2 x 15.2 x 2.2 cm
Peso: 299 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Meditation is Not What You Think
En este libro, Jon Kabat-Zinn explora en profundidad el concepto de mindfulness y su importancia en la vida cotidiana. A través de su enfoque característico, el autor nos invita a reflexionar sobre la meditación y a comprender por qué prestar atención plena puede ser un acto radical de amor y una herramienta poderosa para el bienestar personal y social. Descubre cómo la práctica de mindfulness puede transformar tu vida y contribuir a la sanación del mundo que te rodea.
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Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn es un profesor emérito de medicina. Sus prácticas de zen, yoga y sus estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP).
Nace en 1944Desde 1990119 títulos publicados36 escribiendo
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