Entrénate
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por Domingo Sánchez Nieto · Producciones Prowellness · tapa blanda · ISBN 9788493808402
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Detalles del producto
Autor: Domingo Sánchez Nieto
ISBN: 9788493808402
Editorial: Producciones Prowellness
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 2010
Páginas: 279 pag
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Entrénate
«Entrénate» es la guía práctica de entrenamiento de Domingo Sánchez Nieto, publicada por Producciones Prowellness en tapa blanda (279 páginas, en español).
La obra explica los fundamentos del ejercicio y sus adaptaciones para ayudar al lector a ponerse en forma. Incluye trucos, consejos, planes de entrenamiento y una guía visual de ejercicios, con pautas para desarrollar fuerza, capacidad cardiovascular y movilidad articular, además de nociones de alimentación para organizar un programa completo.
El libro se publicó en 2010 y la cubierta indica que es la 2ª edición.
Dirigido a quienes desean mejorar su forma física por su cuenta y necesitan una guía clara para organizar su propio entrenamiento y alimentación.
