Programa paso a paso de Pilates
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por Jennifer Pohlman · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479024840
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Detalles del producto
Autor: Jennifer Pohlman
ISBN: 9788479024840
Editorial: Tutor
Idioma: Español
Formato: tapa dura
Publicación: 11/11/2004
Páginas: 64 pag
Dimensiones: 30.4 x 21.7 x 1.5 cm
Peso: 420 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Programa paso a paso de Pilates
«Programa paso a paso de Pilates» es la guía de ejercicios de Jennifer Pohlman con DVD, publicada por Ediciones Tutor en tapa dura (64 páginas, en español).
El método que Joseph Pilates desarrolló a comienzos del siglo XX busca un cuerpo más fuerte y flexible, más energía y mayor capacidad para afrontar el estrés, coordinando mente, cuerpo y respiración. La obra comprende una sesión completa para principiantes, con un DVD de 42 minutos que la presenta paso a paso.
La primera edición, publicada en noviembre de 2004, pertenece a la colección En Forma de Ediciones Tutor.
Dirigido a quienes desean iniciarse en Pilates en casa: los ejercicios son aptos para principiantes y solo requieren una colchoneta deportiva.
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Sobre el autor
Jennifer Pohlman
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