Pilates en casa
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por Ann Crowther, Helena Petre · Integral · tapa blanda · ISBN 9788478710966
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Detalles del producto
Autor: Ann Crowther, Helena Petre
ISBN: 9788478710966
Editorial: Integral
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 30/11/2003
Páginas: 144 pag
Dimensiones: 28 x 23.2 x 1.2 cm
Peso: 490 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Pilates en casa
«Pilates en casa» es la guía práctica de salud y bienestar de Ann Crowther y Helena Petre, publicada por RBA Integral en tapa blanda (144 páginas, en español).
Guía práctica que une el método Pilates con el cuidado integral del cuerpo: rutinas de estiramiento y tonificación explicadas paso a paso, recetas y consejos nutricionales, y técnicas de relajación, meditación y visualización para mejorar la salud y la forma física.
Volumen 104 de la colección «Ejercicio cuerpo y mente». Formato de gran tamaño (28 x 23,2 cm), 490 g de peso.
Para quienes buscan iniciarse en el método Pilates en casa y compaginar ejercicio con una alimentación más saludable y técnicas de relajación.
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