Guía de bolsillo. Cien estiramientos

Sinopsis de Guía de bolsillo. Cien estiramientos

«Guía de bolsillo. Cien estiramientos» es la guía práctica de estiramientos de Jim Brown (Ediciones Tutor, tapa blanda, 192 páginas, en español).

Recoge cien estiramientos para personas activas y deportistas de cualquier nivel o disciplina, explica cómo elegirlos y con qué frecuencia y duración realizarlos, y recorre el cuerpo de los pies a la cabeza, con variantes para deportes como tenis, golf, fútbol, natación o carrera y consejos para deportistas jóvenes.

Quinta edición de la colección Guía de bolsillo, publicada en noviembre de 2006, con el subtítulo «Desde la cabeza hasta los pies para el ejercicio y el deporte».

Dirigida a deportistas de cualquier nivel y a personas activas que quieren un manual práctico y manejable de estiramientos.