15 minutos de Pilates
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por Lesley Ackland · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479024161
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Detalles del producto
Autor: Lesley Ackland
ISBN: 9788479024161
Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 13/10/2003
Páginas: 192 pag
Dimensiones: 23.5 x 15.5 x 1.2 cm
Peso: 348 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de 15 minutos de Pilates
«15 minutos de Pilates» es el manual de mantenimiento físico de Lesley Ackland, publicado por Ediciones Tutor en tapa blanda (192 páginas, en español).
Propone un programa de mantenimiento físico basado en el método Pilates, un tipo de ejercicio enfocado en la postura que busca reforzar las articulaciones, ganar flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye además ejercicios específicos para el dolor de espalda, la escoliosis, la ciática y las lesiones recurrentes.
«15 minutos de Pilates» pertenece a la colección En Forma de Ediciones Tutor y corresponde a la séptima edición.
Para lectores que buscan una rutina breve de Pilates con ejercicios específicos para molestias de espalda y problemas posturales.
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