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Media maratón: tú puedes hacerlo
por Jeff Galloway · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · 224 pag
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4,3
Páginas: 224 pagAutor: Jeff GallowayEditorial: Ediciones Tutor, S.A.Formato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 25/1/2007ISBN: ISBN 9788479026301
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Sinopsis de Media maratón: tú puedes hacerlo
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que deseen prepararse para una media maratón. Jeff Galloway, un experimentado corredor de maratones, ofrece un programa paso a paso que enseña a los lectores a elegir un objetivo realista y a realizar los ejercicios necesarios para fortalecer el cuerpo. Además, incluye consejos prácticos para mantenerse motivado, evitar molestias, dolores y lesiones, y disfrutar al máximo de la experiencia de correr una media maratón.
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