En forma con la bicicleta

Sinopsis de En forma con la bicicleta

«En forma con la bicicleta» es el manual de entrenamiento de Oliver Roberts, publicado por Editorial Hispano Europea en tapa blanda (96 páginas, en español).

Guía práctica de ciclismo que plantea una progresión en seis niveles, del debutante al ciclista de larga distancia y la competición. Explica cómo evaluar el punto de partida, elegir vestimenta y equipamiento, organizar la dieta y la nutrición, y evitar lesiones para entrenar de forma segura y eficaz.

La obra está en su cuarta edición, traducida del inglés y con 51 ilustraciones, dentro de la colección «En forma».

Dirigido a ciclistas de cualquier nivel, tanto aficionados que se inician como deportistas que buscan un plan estructurado.