por Larry Shapiro · Adams Media · tapa blanda · ISBN 0045079909601
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«Zen and the Art of Running» es el ensayo de running y filosofía zen de Larry Shapiro, publicado por Adams Media en tapa blanda (224 páginas, en inglés).
El libro propone aplicar la filosofía zen y la atención plena al running, para correr de forma más consciente, aceptar el propio ritmo y convertir cada carrera en una práctica de meditación en movimiento. Larry Shapiro combina reflexiones sobre la mente del corredor con pautas sencillas para integrar esa actitud en el entrenamiento diario.
El título completo incluye el subtítulo 'The Path to Making Peace with Your Pace'. El libro se publicó originalmente en 2009 en inglés.
Para corredores que buscan un enfoque más consciente y reflexivo, y para interesados en el zen aplicado al deporte.
