The Easy Yoga Workbook
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por Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781904292241
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Detalles del producto
Autor: Tara Fraser
ISBN: 9781904292241
Editorial: Duncan Baird Publishers
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 3/4/2003
Páginas: 144 pag
Dimensiones: 25.2 x 24.6 x 1.4 cm
Peso: 780 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de The Easy Yoga Workbook
«The Easy Yoga Workbook» es la guía práctica de yoga de Tara Fraser, publicada por Duncan Baird Publishers en tapa blanda (144 páginas, en inglés).
El libro y su CD de audio plantean una clase completa de yoga para casa, con sesenta minutos de rutina, posturas explicadas con fotografías y meditaciones guiadas. Cada asana incluye variantes para adaptarla y consejos para aliviar problemas habituales como la mala postura o el dolor de espalda, cuello y hombros.
Se publicó el 3 de abril de 2003; el ISBN-13 es 9781904292241.
Pensado para personas que empiezan en el yoga o quieren practicarlo en casa, sin importar la edad ni el nivel de forma física.
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Sobre el autor
Tara Fraser
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