20 minutos a la semana para estar en forma
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por Ricardo Cánovas · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408128328
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Detalles del producto
Autor: Ricardo Cánovas
ISBN: 9788408128328
Editorial: Editorial Planeta
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 3/6/2014
Páginas: 208 pag
Dimensiones: 22 x 17 x 0.1 cm
Peso: 488 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de 20 minutos a la semana para estar en forma
«20 minutos a la semana para estar en forma» es el manual de entrenamiento del Dr. Ricardo Cánovas (Planeta, tapa blanda, 208 páginas, en español).
El libro presenta un método de entrenamiento de alta intensidad que promete estar en forma con una única sesión semanal de veinte minutos. Incluye nueve rutinas con ejercicios ilustrados paso a paso para tonificar los grupos musculares y, según la contraportada, permite obtener resultados sin esfuerzo ni agujetas.
Pertenece a la colección Planeta Prácticos y a la línea Objetivo Bienestar; la cubierta indica que desarrolla el método 5.2. Publicado en 2014.
Para quienes quieren ponerse en forma con rutinas de alta intensidad y disponen de poco tiempo de entrenamiento semanal.
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