Astanga Yoga en Casa
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por Tara Fraser · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788478713912
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Detalles del producto
Autor: Tara Fraser
ISBN: 9788478713912
Editorial: RBA Integral
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/11/2005
Páginas: 144 pag
Dimensiones: 28 x 23.2 x 1 cm
Peso: 700 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Astanga Yoga en Casa
Descubre los secretos del Astanga Yoga con esta guía práctica y sencilla. La profesora Tara Fraser te guiará paso a paso a través de los ejercicios, adaptando la técnica a tus necesidades y capacidades. Aprende a combinar respiración y posturas para mejorar tu circulación, perder peso, fortalecer tus músculos y calmar tu mente. Este libro te ofrece información sobre los aspectos históricos y prácticos del Astanga Yoga, así como sus beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Ideal para principiantes y practicantes avanzados.
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Sobre el autor
Tara Fraser
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