por Jean Marc Duszunski · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798664408300
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Este libro ofrece una guía práctica y accesible para aprender a meditar paso a paso a lo largo de 9 semanas. El autor, Jean Marc Duszunski, desmitifica la meditación, explicando que es una capacidad natural de presencia que todos poseemos y que puede cultivarse con un método claro y sencillo.
Ideal tanto para principiantes como para profesionales del ámbito de la salud y el bienestar, la obra proporciona las herramientas necesarias para integrar la meditación en la vida cotidiana, ayudando a gestionar el estrés y a encontrar la paz interior de manera segura y efectiva.
