Marathon: The Ultimate Training Guide
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por Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579541712
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Detalles del producto
Autor: Hal Higdon
ISBN: 9781579541712
Editorial: Rodale Books
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 15/10/1999
Páginas: 240 pag
Dimensiones: 22.5 x 1.5 x 0.6 cm
Peso: 298 g
Categoría: Atletismo
Sinopsis de Marathon: The Ultimate Training Guide
«Marathon: The Ultimate Training Guide» es la guía de entrenamiento de maratón de Hal Higdon, publicada por Rodale Books en rústica (240 páginas, en inglés).
Hal Higdon, veterano de más de cien maratones, guía al lector en la preparación de los 42,195 kilómetros de la prueba. La obra ofrece planes de entrenamiento, nutrición, prevención de lesiones y estrategias de carrera, orientados a distintos niveles para cruzar la meta con éxito.
Segunda edición, revisada y actualizada, publicada el 15 de octubre de 1999.
Para corredores de todos los niveles, tanto debutantes en el maratón como veteranos que buscan mejorar su marca.
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Sobre el autor
Hal Higdon
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