Running

Sinopsis de Running

«Running» es el manual de running de Igino Floris, Furio Oldani y François Laforge, publicado por De Vecchi Ediciones en tapa blanda (144 páginas).

Manual práctico sobre el running: fisiología del esfuerzo, dieta, controles médicos con tablas, anatomía de la rodilla y movimientos correctos ilustrados. Incluye planes de entrenamiento progresivos para empezar de cero o bajar la marca en maratón, y trata las molestias frecuentes y los aspectos psicológicos del corredor.

Forma parte de la colección Saber Vivir de De Vecchi y se publicó en mayo de 2013.

Útil para corredores de cualquier nivel, desde quienes se inician hasta quienes preparan un maratón, y para lectores interesados en la preparación física y el running.