Run Fast
4,6
por Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579542696
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Detalles del producto
Autor: Hal Higdon
ISBN: 9781579542696
Editorial: Rodale Books
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 30/9/2000
Páginas: 224 pag
Dimensiones: 22.4 x 15.2 x 1.5 cm
Peso: 323 g
Categoría: Atletismo
Sinopsis de Run Fast
«Run Fast: How to Beat Your Best Time — Every Time» es la guía de running de Hal Higdon, publicada por Rodale Books en tapa blanda (224 páginas, en inglés).
Guía práctica para corredores de todos los niveles que buscan rebajar sus marcas, desde 5 km hasta maratón. Higdon explica cómo rentabilizar el entrenamiento de velocidad, evitar lesiones, aprovechar sesiones limitadas y construir una zancada eficiente, con testimonios de entrenadores, plusmarquistas y corredores aficionados.
Edición revisada y actualizada de la obra aparecida originalmente en 1992 con el título Run Fast: How to Train for a 5-K or 10-K Race.
Para corredores de todos los niveles, desde quienes retoman el ejercicio hasta quienes preparan 5 km, 10 km, medio maratón o maratón.
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Sobre el autor
Hal Higdon
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