Estirándose. Guía completa de estiramientos
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por Bob Anderson · RBA Bolsillo · tapa blanda · ISBN 9788492966837
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Detalles del producto
Autor: Bob Anderson
ISBN: 9788492966837
Editorial: RBA Bolsillo
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 19/1/2017
Páginas: 256 pag
Dimensiones: 20.3 x 12.4 x 0.8 cm
Peso: 238 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Estirándose. Guía completa de estiramientos
«Estirándose. Guía completa de estiramientos» es la guía de estiramientos de Bob Anderson, publicada por RBA Bolsillo en tapa blanda (256 páginas, en español).
Guía práctica para aprender a estirar los músculos: propone series para distintos momentos del día, ejercicios específicos por deporte y programas para el dolor de espalda. Presenta los estiramientos como ejercicios sencillos y no competitivos que mejoran la flexibilidad, reducen la tensión muscular, relajan y previenen lesiones deportivas.
Edición en español traducida del inglés por Beatriz Fernández Martínez y Josep Escarbé Reig, con 1.500 ilustraciones de Jean Anderson, publicada en la colección No Ficción de RBA Bolsillo.
Apta para deportistas, entrenadores, fisioterapeutas, bailarines y personas con trabajos que exigen mantener posturas prolongadas.
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Sobre el autor
Bob Anderson
Robert James Gilbert Bob Anderson fue un esgrimista profesional y actor de cine británico, conocido entrenador y coreógrafo de lucha con espadas en varias películas, además de doble del personaje de Darth Vader en Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back y Star Wars: Episode VI - Return of the Jedi.
1922–201294 títulos publicados
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