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Curso Básico de... Pilates
por Cristina Fors, Anya Hayes · · tapa dura · 192 pag
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4,4
Páginas: 192 pagAutor: Cristina Fors, Anya HayesEditorial: Editorial por confirmarFormato: tapa duraIdioma: es-ESPublicación: 1/1/2014ISBN: ISBN 9788428216142
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Sinopsis de Curso Básico de... Pilates
Este libro ofrece una introducción completa al método Pilates, ideal para principiantes. Aprende los fundamentos y técnicas esenciales para mejorar tu flexibilidad, fuerza y postura. Con instrucciones claras y ejercicios prácticos, este curso básico te guiará paso a paso para que puedas incorporar el Pilates a tu rutina diaria y disfrutar de sus beneficios para la salud y el bienestar.
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