Abdominales

Sinopsis de Abdominales

«Abdominales» es la guía de ejercicios de Domingo Sánchez, publicada por Libros Cúpula en tapa blanda (144 páginas, en español).

Guía visual centrada en el entrenamiento abdominal: explica los músculos implicados, las posiciones correctas y los errores más comunes, y organiza los ejercicios por niveles de dificultad para progresar de forma gradual. Su planteamiento busca mejorar la forma física, la estabilidad y el control postural, con variantes de cada movimiento para adaptar el trabajo a distintos objetivos.

Publicado en 2009, es el número 1 de la colección Salud de Libros Cúpula.

Recomendado para personas que quieren entrenar el abdomen con una guía progresiva y segura, tanto si empiezan como si buscan perfeccionar la técnica.