Running para mujeres
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por Runner's World · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416220793
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Detalles del producto
Autor: Runner's World
ISBN: 9788416220793
Editorial: GRIJALBO
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 15/10/2015
Páginas: 192 pag
Dimensiones: 26 x 19.6 x 1.5 cm
Peso: 762 g
Categoría: Atletismo
Sinopsis de Running para mujeres
«Running para mujeres» es la guía de running para mujeres de Runner's World, publicada por Grijalbo en tapa blanda (192 páginas, en español).
Guía práctica para la mujer corredora, tanto si se inicia como si ya entrena. Aborda la preparación de carreras, la prevención de lesiones, los planes para perder peso y tonificar, el running durante el embarazo y el posparto, y la elección del equipo, incluido el sujetador deportivo. Incluye entrenamiento básico, estiramientos y motivación.
Publicado el 15 de octubre de 2015. Es una traducción al español de The New Complete Guide to Women's Running (2012) y pertenece a la colección Runner's World.
Recomendado para mujeres que quieren empezar a correr o mejorar su técnica, con atención a las particularidades del cuerpo femenino.
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