Yoga Basics
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por Vimla Lalvani · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600617525
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Detalles del producto
Autor: Vimla Lalvani
ISBN: 9780600617525
Editorial: Hamlyn
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/7/2008
Páginas: 128 pag
Dimensiones: 20.9 x 14.9 x 0.9 cm
Peso: 281 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Yoga Basics
«Yoga Basics» es la guía práctica de yoga de Vimla Lalvani, publicada por Hamlyn en tapa blanda (128 páginas, en inglés).
Explica ejercicios sencillos para mejorar la respiración y la postura, con más de cincuenta ejercicios de acondicionamiento que aumentan flexibilidad, resistencia y tono muscular. También incluye cinco rutinas de quince a veinte minutos para aliviar el estrés y fomentar la calma, tanto para principiantes como para estudiantes con experiencia.
Forma parte de la colección Pyramid Health Paperback de Hamlyn. Vimla Lalvani fue alumna de B. K. S. Iyengar y ha publicado varios libros y vídeos sobre yoga.
Para quienes se inician y para practicantes con experiencia que busquen una obra de consulta, con rutinas breves si hay poco tiempo.
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Sobre el autor
Vimla Lalvani
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