Tu nuevo yo en 10 días
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por Magali Dalix · ARCOI|#ARCOPRESS · tapa blanda · ISBN 9788416002979
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Detalles del producto
Autor: Magali Dalix
ISBN: 9788416002979
Editorial: ARCOI|#ARCOPRESS
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 30/3/2018
Páginas: 112 pag
Dimensiones: 20 x 13.5 x 1.2 cm
Peso: 159 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Tu nuevo yo en 10 días
«Tu nuevo yo en 10 días» es la guía de running de Magali Dalix, publicada por Arcopress Ediciones en tapa blanda (112 páginas, en español).
Plan de diez días para empezar a correr sin importar el nivel: combina distancias cortas con trabajo de fuerza para evitar lesiones y fija tres reglas para recuperar un día fallado. La autora aplica su método #MagaliTrainBetter para optimizar el cardio, ganar velocidad y resistencia y recobrar la motivación.
Primera edición publicada el 30 de marzo de 2018 dentro de la colección Deporte. En la portada figura el lema #superreto10.
Para quienes quieren iniciarse en el running con un reto de diez días y prefieren entrenamientos progresivos sin importar su nivel actual.
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