Pilates for Pregnancy
4,2
por Michael King, Yolande Green · Mitchell Beazley · tapa dura · ISBN 9781840005400
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Detalles del producto
Autor: Michael King, Yolande Green
ISBN: 9781840005400
Editorial: Mitchell Beazley
Idioma: Inglés
Formato: tapa dura
Publicación: 15/8/2002
Páginas: 96 pag
Dimensiones: 42.8 x 28.9 x 0.8 cm
Peso: 570 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Pilates for Pregnancy
«Pilates for Pregnancy» es la guía de ejercicios de Michael King y Yolande Green, publicada por Mitchell Beazley en tapa dura (96 páginas, en inglés).
Obra práctica que adapta el método Pilates al embarazo: rutinas de bajo impacto con estiramientos suaves para tonificar los músculos, mejorar la postura y proteger la espalda, seguras para la madre y el bebé. Incluye variantes de los ejercicios según el trimestre y propuestas para la recuperación tras el parto, con instrucciones paso a paso para practicar en casa.
El subtítulo de esta edición es «Toning Exercises for the Mother-To-Be»; se publicó el 15 de agosto de 2002.
Dirigido a mujeres embarazadas que buscan una actividad de bajo impacto, con variantes para cada trimestre y ejercicios de recuperación posparto.
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Sobre el autor
Michael King
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