O Melhor Programa de Ginástica Sem Aparelhos
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por Joe Kita · Plátano Editora · tapa blanda · ISBN 9789727704026
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Detalles del producto
Autor: Joe Kita
ISBN: 9789727704026
Editorial: Plátano Editora
Idioma: Portugués
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/2/2006
Páginas: 96 pag
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de O Melhor Programa de Ginástica Sem Aparelhos
«O Melhor Programa de Ginástica Sem Aparelhos» es la guía de ejercicios de Joe Kita, publicada por Plátano Editora en tapa blanda (96 páginas, en portugués).
La obra propone un plan completo de entrenamiento sin aparatos dirigido a ganar forma y agilidad física. Explica los ejercicios básicos y sus beneficios, e incluye consejos de alimentación saludable para complementar la rutina, junto con recomendaciones de expertos en fitness para sacar el máximo provecho a cada movimiento y mantenerse en forma.
Publicado en febrero de 2006, pertenece al ámbito de la salud y el deporte, como reflejan su categoría y el logo de Men's Health en la portada.
Para lectores interesados en el fitness y la salud que quieran ejercitarse sin aparatos y complementar la rutina con pautas de alimentación.
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