Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !

Sinopsis de Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !

«Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !» es el cuaderno de ejercicios de bienestar de G. Desmots-Desidées y G. Dupapier, de Jouvence en tapa blanda.

Cuaderno de ejercicios para completar por uno mismo que propone un recorrido lúdico por el bienestar y la autoestima. Reúne tests de autoevaluación, ejercicios de relajación, mandalas para colorear y cuentos iniciáticos, con los que aborda el «lâcher-prise» (aprender a soltar) y el cuidado personal desde una perspectiva creativa y accesible.

La obra tiene 63 páginas y pertenece a la colección Petit Cahier de Jouvence, con el subtítulo «Bien-être» e ilustraciones de Jean Augagneur, Nathalie Jomand y Sophie Lambda.

Dirigido a lectores en francés interesados en el desarrollo personal y en herramientas lúdicas para el bienestar emocional.