Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo

Sinopsis de Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo

«Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo» es el libro de autoayuda de Yves-Alexandre Thalmann, publicado por Terapias Verdes en tapa blanda.

Obra práctica de desarrollo personal basada en ejercicios y consejos para canalizar los momentos de ira y no caer en la agresividad. Propone tomar conciencia de las propias reacciones, expresar el enfado de forma constructiva y convertirse en protagonista del propio bienestar, con un enfoque positivo de la emoción.

Pertenece a la colección Terapias Cuadernos ejercicios e incluye ilustraciones de Jean Augagneur. Cuenta con 64 páginas.

Para lectores de autoayuda y desarrollo personal que buscan trabajar la gestión de la ira.