Mindfulness para principiantes
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por Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499886022
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Detalles del producto
Autor: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9788499886022
Editorial: Editorial Kairós SA
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 3/8/2017
Páginas: 216 pag
Dimensiones: 20.3 x 12.7 x 1.5 cm
Peso: 256 g
Categoría: Salud y Bienestar
Otras ediciones de la obra
Sinopsis de Mindfulness para principiantes
«Mindfulness para principiantes» es el manual de mindfulness de Jon Kabat-Zinn, publicado por Editorial Kairós en tapa blanda (216 páginas, en español).
Jon Kabat-Zinn invita a cambiar la relación con la forma de pensar, sentir, amar, trabajar y jugar. Reúne prácticas y actitudes para conectar con el cuerpo y los sentidos, ir más allá de la historia personal, estabilizar la atención en lo cotidiano y entender los factores mentales que causan sufrimiento.
Pertenece a la colección Psicología, con traducción de David González Raga del original Mindfulness for Beginners; primera edición de 2017 e incluye cinco meditaciones guiadas por Fernando Torrijos.
Recomendado para meditadores principiantes y practicantes con experiencia que quieran integrar la atención plena en la rutina diaria.
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Sobre el autor
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn es un profesor emérito de medicina. Sus prácticas de zen, yoga y sus estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP).
Nace en 1944Desde 1990119 títulos publicados36 escribiendo
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