Meditación para principiantes

Sinopsis de Meditación para principiantes

«Meditación para principiantes» es una guía de meditación de Stephanie Clement, publicada por Llewellyn Pub en tapa blanda (264 páginas, en español).

El libro propone ejercicios para iniciarse en la meditación con pocos minutos al día: mejorar la concentración, relajarse, potenciar la capacidad de curación y aumentar el rendimiento deportivo y en otras actividades. Incluye técnicas como el yoga kundalini y la meditación con sueños, y ayuda a comprender la mente en vigilia, sueño o distracción.

Publicada en 2002, la obra forma parte de la colección Spanish for Beginners Series, número 6. Esta edición en español es una traducción.

Para lectores que se acercan por primera vez a la meditación y buscan una guía sencilla con ejercicios prácticos.