Programa básico de yoga
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por Gena Kenny · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479027957
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Detalles del producto
Autor: Gena Kenny
ISBN: 9788479027957
Editorial: Tutor
Idioma: Español
Formato: tapa dura
Publicación: 1/2/2010
Páginas: 64 pag
Dimensiones: 2.1 x 2 x 3 cm
Peso: 598 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Programa básico de yoga
«Programa básico de yoga» es la guía práctica de iniciación al yoga de Gena Kenny, publicada por Tutor en tapa dura (64 páginas, en español).
Gena Kenny, con más de dieciocho años de experiencia en el sector de la salud y el fitness, introduce los fundamentos del hatha yoga: posturas, respiración, relajación y meditación. Incluye cuatro miniseries de ejercicios adaptables a cada estilo de vida y un DVD de sesenta minutos que guía la práctica de las posturas y detalla sus beneficios.
Primera edición publicada el 1 de febrero de 2010 dentro de la colección En Forma de Ediciones Tutor.
Esta guía está pensada para principiantes que quieran practicar yoga en casa con el apoyo visual del DVD.
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