Es fácil perder peso

Sinopsis de Es fácil perder peso

«Es fácil perder peso» es el ensayo de salud y bienestar de Allen Carr, publicado por Círculo de Lectores en 2004, en tapa blanda (239 páginas, en español).

El libro propone un método para adelgazar basado en cambiar la forma de pensar sobre la comida, de modo que perder peso no dependa de la fuerza de voluntad ni de pasar hambre. Carr parte de su enfoque de liberación de adicciones y lo aplica a la alimentación, con la meta de que el lector modifique su relación con la comida de manera sencilla y natural.

Edición en español, traducida por Clara Morán Calvo-Sotelo. Publicada por Círculo de Lectores en tapa blanda con solapas, con 239 páginas.

Recomendado para lectores que buscan dejar de hacer dietas estrictas y cambiar su actitud hacia la comida, dentro del ámbito de la salud y el bienestar.