Entrenamiento de Fuerza
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por Arno Balk · del Monte · tapa blanda · ISBN 9788480191500
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Detalles del producto
Autor: Arno Balk
ISBN: 9788480191500
Editorial: del Monte
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/9/1998
Páginas: 180 pag
Dimensiones: 21.3 x 15 x 1.3 cm
Peso: 295 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Entrenamiento de Fuerza
«Entrenamiento de Fuerza» es una guía práctica de musculación de Arno Balk, en tapa blanda (180 páginas, en español).
El libro explica cómo realizar ejercicios de fuerza en aparatos sin dañar la columna vertebral. Advierte de los riesgos de las posturas incorrectas y de una mala técnica de respiración, y ofrece indicaciones, una amplia variedad de ejercicios y planes de entrenamiento para proteger la espalda y las articulaciones.
Publicado en septiembre de 1998; el subtítulo de la cubierta es «Ejercicios con máquinas que no dañan la columna vertebral».
Para lectores interesados en el entrenamiento de fuerza con seguridad y en la prevención de lesiones de espalda.
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