Der Hantel- Krafttrainer. Die besten Übungen.
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Rowohlt Tb. · tapa blanda · ISBN 9783499610134
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Detalles del producto
Autor: Autor por confirmar
ISBN: 9783499610134
Editorial: Rowohlt Tb.
Idioma: Alemán
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/5/2001
Páginas: 160 pag
Dimensiones: 21.6 x 15 x 1 cm
Peso: 266 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Der Hantel- Krafttrainer. Die besten Übungen.
«Der Hantel-Krafttrainer: Die besten Übungen» es la guía práctica de Hans-Dieter Kempf y Andreas Strack para entrenar la fuerza con pesas, en tapa blanda.
El libro explica cómo ganar fuerza y mantenerse en forma con mancuernas o pesas de mano. Reúne ejercicios efectivos, técnicas de ejecución y rutinas para progresar con poco equipamiento, mejorando la postura y el estado físico mediante programas de entrenamiento cuidadosos.
El texto está en alemán; una edición de 2001 fue publicada por la editorial Rowohlt Tb. y consta de 160 páginas.
Indicado para quienes quieren ganar fuerza y mantenerse en forma con poco equipamiento, sin necesidad de montar un gimnasio.
