Denken wie ein Buddha
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por Rick Hanson · Irisiana · tapa dura · ISBN 9783424152036
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Detalles del producto
Autor: Rick Hanson
ISBN: 9783424152036
Editorial: Irisiana
Idioma: Alemán
Formato: tapa dura
Publicación: 30/9/2013
Páginas: 286 pag
Dimensiones: 21.6 x 13.7 x 2.7 cm
Peso: 400 g
Categoría: Psicología
Sinopsis de Denken wie ein Buddha
«Denken wie ein Buddha» es el ensayo de Rick Hanson sobre mindfulness y neurociencia, publicado por Irisiana en tapa dura (286 páginas, en alemán).
En esta obra, el neuropsicólogo Rick Hanson explica cómo los pensamientos y las emociones moldean la estructura del cerebro y propone tres vías para sanar y crecer: practicar la atención plena, soltar las experiencias problemáticas y sustituirlas por otras positivas que refuercen la resiliencia. Con un enfoque basado en la neurociencia y la psicología, invita a aprovechar las experiencias cotidianas para desarrollar calma, confianza y fortaleza interior.
Traducción del inglés de Knut Krüger; título original: «Hardwiring Happiness». Publicado en 2013.
Para interesados en meditación y desarrollo personal que buscan aplicar la neurociencia al bienestar emocional.
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