Adelgaza en 15 minutos
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por Joe Wicks · Roca Editorial · tapa blanda · ISBN 9788416700479
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Detalles del producto
Autor: Joe Wicks
ISBN: 9788416700479
Editorial: Roca Editorial
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 12/1/2017
Páginas: 224 pag
Dimensiones: 24.4 x 18.9 x 1.5 cm
Peso: 821 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de Adelgaza en 15 minutos
«Adelgaza en 15 minutos» es el libro de salud y bienestar de Joe Wicks, publicado por Roca Editorial en tapa blanda (224 páginas, en español).
El libro combina 100 recetas nutritivas y rápidas con rutinas HIIT para hacer en casa. El método de Joe Wicks invita a comer según las necesidades energéticas del cuerpo y a combinar alimentación y ejercicio intenso para quemar grasa. El plan busca ser sostenible y mantener un cuerpo sano, fuerte y delgado.
La edición en español está traducida por Laura Fernández Nogales. La obra se publicó originalmente en inglés con el título 'Lean in 15: 15-Minute Meals and Workouts to Keep You Lean and Healthy'.
Adecuado para lectores con poco tiempo que quieren compaginar comidas sanas y entrenamiento en casa sin largas sesiones de gimnasio.
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Sobre el autor
Joe Wicks
Entrenador de fitness británico, presentador de televisión y autor
Nace en 198622 títulos publicados
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