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Workouts For Dummies

Salud y BienestarISBN | 9780764551246
Workouts For Dummies
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Detalles del producto

Páginas: 384 pag
Autor: Tamilee Webb, Lori Seeger
Editorial: For Dummies
ISBN: 9780764551246
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Publicación: 28/12/1998

ISBN: 9780764551246


Sinopsis de Workouts For Dummies

Descubre cómo mantenerte en forma con 'Workouts For Dummies'. Tamilee Webb, estrella de los videos de 'Buns of Steel', te guía para sacar el máximo provecho de tu rutina de ejercicios, sin importar tu nivel actual. Este libro abarca desde los conceptos básicos hasta ejercicios avanzados, con ilustraciones paso a paso. Aprende a crear un programa personalizado, calentar, enfriar y prevenir lesiones comunes. Con consejos de expertos y técnicas ilustradas, este libro te ayudará a hacer del ejercicio una parte agradable de tu vida.



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